Gözde Yanma ve Şiddetli Ağrıya Dikkat

Kış aylarında güneşli havalarda açık alanda uzun süre vakit geçirmek, özellikle karla kaplı bölgelerde göz sağlığı açısından ciddi riskler barındırabiliyor. Uzmanlara göre, çoğu kişinin yalnızca yaz aylarıyla ilişkilendirdiği güneşin zararlı etkileri, kış mevsiminde de gözlerde kar körlüğü (fotokeratit) olarak bilinen önemli bir soruna yol açabiliyor.

Batıgöz Sağlık Grubu Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Uğur Ünsal, kar yüzeyinin güneş ışınlarını güçlü biçimde yansıtması nedeniyle, gözlerin yoğun ultraviyole (UV) maruziyetine açık hale geldiğini ve bunun kornea üzerinde güneş yanığına benzer bir tablo oluşturduğunu vurguluyor.

Kar Körlüğü Nedir, Nasıl Ortaya Çıkar?

Kar körlüğü, tıbbi adıyla fotokeratit, gözün en ön tabakası olan korneanın aşırı UV ışınına maruz kalması sonucu oluşan geçici fakat oldukça ağrılı bir durumdur. Özellikle karlı alanlarda, buzlu yüzeylerde ya da deniz kenarında güneş ışınlarının yansıması, göze ulaşan UV miktarını belirgin şekilde artırır.

Doç. Dr. Uğur Ünsal’a göre, kış aylarında bu risk çoğu zaman hafife alınıyor. Oysa kayak yapanlar, dağ yürüyüşlerine çıkanlar ya da açık havada uzun süre bulunan kişiler için güneşin açısı ve yansıma etkisi, yaz aylarından bile daha tehlikeli olabiliyor. Korneada meydana gelen bu hasar, ciltte oluşan güneş yanığına oldukça benzer bir mekanizma ile gelişiyor.

Belirtiler Saatler İçinde Ortaya Çıkabiliyor

Kar körlüğü genellikle maruziyetten birkaç saat sonra kendini gösteriyor. Hastalar çoğu zaman şiddetli göz ağrısı, yanma ve batma hissi ile başvuruyor. Bunun yanı sıra ışık hassasiyeti, kızarıklık, yoğun sulanma ve bulanık görme de sık görülen belirtiler arasında yer alıyor.

Bazı kişiler, gözlerine kum kaçmış hissi yaşadıklarını ifade ederken, gözleri ovuşturma eğilimi tabloyu daha da ağırlaştırabiliyor. Uzmanlar, bu tür durumlarda gözleri ovuşturmaktan kaçınılması gerektiğinin altını çiziyor.

UV Korumalı Gözlük Hayati Öneme Sahip

Kar körlüğünden korunmanın en etkili yolu, %100 UV-A ve UV-B koruması olan güneş gözlükleri kullanmak. Ancak burada dikkat edilmesi gereken önemli bir detay var: Camın koyu olması tek başına yeterli değil.

Doç. Dr. Ünsal, UV filtresi bulunmayan koyu camlı gözlüklerin, göz bebeklerinin genişlemesine neden olarak zararlı ışınların göze daha fazla girmesine yol açabileceğini hatırlatıyor. Bu nedenle özellikle yanlardan gelen yansımaları da engelleyen, kaliteli UV filtreli gözlüklerin tercih edilmesi öneriliyor.

Soğuk Hava Göz Kuruluğunu Artırıyor

Kış aylarında yalnızca UV ışınları değil, soğuk hava ve rüzgâr da göz sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Soğuk ve kuru hava, gözyaşı tabakasını bozarak kuruluk şikâyetlerini artırabiliyor.

Kuru göz hastalığı olan bireylerin bu dönemde tedavilerini aksatmaması gerektiğini belirten Doç. Dr. Ünsal, düşük nem oranına sahip kapalı alanlarda uzun süre kalmanın da göz yüzeyini savunmasız bıraktığını ifade ediyor. Bu nedenle nemlendirici göz damlalarının düzenli kullanımı ve sık göz kırpma alışkanlığı, göz yüzeyinin korunmasında önemli rol oynuyor.

Fotokeratit Çoğu Zaman Geçici Ama İhmal Edilmemeli

Kar körlüğü genellikle kalıcı görme kaybına yol açmadan iyileşse de, tedavinin ihmal edilmesi durumunda kornea enfeksiyonu veya iz kalma riski artabiliyor. Tedavi sürecinde gözlerin dinlendirilmesi, doktorun önerdiği nemlendirici ya da gerekirse antibiyotikli damlaların kullanılması önem taşıyor.

Bu dönemde kontakt lens kullanımından ve göz makyajından uzak durulması öneriliyor. Uygun tedavi ile çoğu hastada 24 ila 48 saat içinde belirgin rahatlama sağlanabiliyor.

Göz Sağlığını Korumak İçin Alınabilecek Basit Önlemler

Uzmanlar, kar körlüğü riskini azaltmak için şu önlemlere dikkat edilmesini öneriyor:

• Güneşli ve karlı havalarda mutlaka UV korumalı güneş gözlüğü kullanmak

• Rüzgârlı ve kuru ortamlarda nemlendirici göz damlalarından faydalanmak

• Kontakt lens kullanıcılarının açık havada gözlük tercih etmesi

• Gözde ağrı, yanma veya görme bulanıklığı geliştiğinde vakit kaybetmeden göz hekimine başvurmak

Doç. Dr. Uğur Ünsal, kar körlüğünün genellikle geçici olsa da tekrarlayan maruziyetlerin kornea üzerinde kalıcı hasar bırakabileceğini vurguluyor. Kış mevsiminde de güneş gözlüğü kullanımının basit ama etkili bir koruyucu önlem olduğunu hatırlatıyor.