Beslenme
-
Yağ Asitleri ve Sağlıklı Beslenme Tartışmaları Değişiyor
Beslenme biliminde yağlar ve yağ asitleri üzerine yapılan araştırmalar son yıllarda dikkat çekici şekilde artarken, uzmanlar artık “iyi yağ-kötü yağ”…
Devamını Oku » -
Kurban Etini Nasıl Pişirdiğiniz Sağlığınızı Etkiliyor
Kurban Bayramı’nda sağlıklı et tüketimi ve kurban etini doğru pişirme yöntemleri uzmanların en çok dikkat çektiği konular arasında yer alıyor.…
Devamını Oku » -
Kurban Bayramı’nda, Uzmanlardan Mideyi Yormayan 5 Altın Öneri
Kurban Bayramı’nda sağlıklı beslenme, et tüketimi, bayramda mide sorunları, açık büfe beslenme ve bayramda kilo kontrolü her yıl en çok…
Devamını Oku » -
Fazla Tuz Sessizce Organları Çürütüyor
Fazla tuz tüketimi, yüksek tansiyon ve ödem son yıllarda en sık araştırılan sağlık başlıkları arasında yer alırken uzmanlar, farkında olmadan…
Devamını Oku » -
Ders Başarısını Etkileyen Gizli Faktör: Kahvaltı Alışkanlığı
Çocuklarda kahvaltı alışkanlığı, okul başarısı, dikkat eksikliği, odaklanma problemi ve sağlıklı beslenme son dönemde ailelerin en çok araştırdığı konular arasında…
Devamını Oku » -
Türkiye’nin ağır sorunu!
“Biraz az yiyebilirsin”, “Bir türlü doymuyorsun”, “Bence daha fazla hareket etmelisin”, “Yediklerinize lütfen dikkat edin”, “Azıcık boğazını tutamaz mısın”… Tüm…
Devamını Oku » -
Kadınlara Gençlik, Erkeklere Kas Satıyorlar
Cinsiyete göre beslenme son yılların en dikkat çeken sağlık trendlerinden biri haline gelirken, uzmanlar özellikle sosyal medyada yayılan beslenme önerileri…
Devamını Oku » -
Ruh Haline İyi Gelen Yiyecekler Neler?
Ruh haline iyi gelen yiyecekler neler, serotonin ve dopamin artıran besinler gerçekten zihinsel iyilik halini destekler mi soruları son yıllarda…
Devamını Oku » -
Sürdürülebilir Diyet Nedir?
Sürdürülebilir diyet nedir, sağlıklı beslenme ile kalıcı kilo verme mümkün mü soruları, son yıllarda hızlı diyetlerin yerini daha bilinçli yaklaşımların…
Devamını Oku » -
Duygusal Yeme Bozukluğu nedir?
Duygusal yeme bozukluğu nedir, olumsuz duygular neden aşırı yeme isteği yaratır soruları son yıllarda giderek daha fazla merak ediliyor. Uzmanlara…
Devamını Oku »