Çocuklarda ekran süresi uzadıkça göz kuruluğu ve şaşılık riski artıyor. Uzmanlara göre artık sadece yetişkinlerde görülen bir sorun olmaktan çıkan göz kuruluğu, giderek daha küçük yaşlarda da yaygınlaşıyor. Akıllı telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının erken yaşlara inmesiyle birlikte çocukların göz sağlığı ciddi tehdit altında. Türk Oftalmoloji Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Huban Atilla, özellikle uzun süreli ve kontrolsüz ekran kullanımının çocuklarda hem göz kuruluğu hem de şaşılık gelişme riskini artırdığını belirtiyor.
Göz Kuruluğu Artık Çocukluk Çağında
Bir dönem sadece erişkinlerin problemi olarak bilinen göz kuruluğu, artık çocukluk çağında da sıkça görülmeye başladı. Prof. Dr. Atilla, teknolojinin günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelmesiyle birlikte bu tablonun kaçınılmaz hale geldiğini söylüyor. “Okul çağındaki çocuklar ödev hazırlamak ya da ders takibi için bilgisayar ve tablet kullanıyor. Ayrıca akıllı cihazlar oyun ve eğlence amacıyla da çocuklara çok erken yaşlarda verilmeye başlandı. Kullanım yaşı küçüldükçe ekran başında geçirilen süreler de artıyor” diyor.
Kuru Göz Hastalığının Görülme Sıklığı Yükseliyor
Prof. Dr. Huban Atilla, kuru göz hastalığının toplum genelinde giderek daha fazla görüldüğüne dikkat çekiyor. En önemli nedenlerden biri de sürekli ışıklı yüzeylere bakmak. Özellikle çocukların karanlıkta telefon ya da tablet kullanmaları hem göz kuruluğunu tetikliyor hem de miyop riskini artırıyor. Atilla, “Çocukların uzun süreli yakın mesafe çalışmaları ve düzeltilmemiş göz kusurları şaşılık gelişimine de yol açabiliyor. Pandemi döneminde artan ekran maruziyeti şaşılık vakalarında belirgin bir artışa sebep oldu” şeklinde konuşuyor.
Daha Az Göz Kırpmak Kuruluğu Tetikliyor
Ekran karşısında geçirilen süre boyunca göz kırpma sayısının azalması, gözyaşının göz yüzeyine eşit dağılmasını engelliyor. Bu da kuruluk, batma, yanma ve bulanık görme gibi şikayetlere yol açıyor. Prof. Dr. Atilla, çocuklarda göz kuruluğunun tik benzeri hareketler, göz kısmak, sık sık göz kırpmak gibi belirtilerle kendini gösterebildiğini aktarıyor. Ayrıca uzun vadede görme kalitesinin olumsuz etkilenebileceğine de dikkat çekiyor.
Şaşılık Riskinde Önemli Artış
Çocukların gözlük ihtiyacı zamanında fark edilmediğinde, uzun süreli ekran kullanımı gözlerde kaymayı yani şaşılığı tetikleyebiliyor. Prof. Dr. Atilla, “Ekran süresi kontrol edilmediğinde şaşılık riskinde ciddi artış gözlemliyoruz. Bu sadece estetik bir sorun değil; aynı zamanda çocukların görme gelişimini de olumsuz etkileyebiliyor” uyarısında bulunuyor.
Çözüm İçin Uzmanlardan Öneriler
Prof. Dr. Huban Atilla, ekran süresini azaltmanın çocukların göz sağlığı için kritik önem taşıdığını belirterek ailelere şu önerilerde bulunuyor:
-
Ekran başında geçirilen süre mutlaka sınırlandırılmalı.
-
Her 20 dakikada bir gözlerin dinlenmesi için mola verilmeli.
-
Akıllı cihazlar en az 40 cm uzaklıktan kullanılmalı.
-
Çocukların karanlık ortamda telefon veya tablet kullanmasına izin verilmemeli.
Atilla, bu basit önlemler sayesinde hem göz kuruluğu hem de şaşılık riskinin azaltılabileceğini ifade ediyor.
Çocukların Göz Sağlığı İçin Ekran Süresi Kontrolü Şart
Son yıllarda hızla artan ekran bağımlılığı, çocukların göz sağlığı açısından ciddi bir tehdit haline geldi. Uzmanlar, anne ve babaların çocuklarının ekran süresini kontrol etmelerinin, düzenli göz muayenesi yaptırmalarının ve erken dönemde belirtileri dikkate almalarının büyük önem taşıdığı konusunda uyarıyor. Prof. Dr. Huban Atilla’nın da vurguladığı gibi, çocuklarda sağlıklı göz gelişimi için teknoloji kullanımında bilinçli adımlar atmak gerekiyor.
